一、健身环大冒险绑腿带的正确绑法

1、坐在椅子上将腿部固定带对准大腿的中心点，不要偏离中心点，用腿带缠绕大腿将腿带拉到右侧把前端黏住固定，腿部固定带穿戴完成。如果腿带太松请重新绑紧。

2、绑腿带需要选择10厘米宽、5到2米长的布带，接着从平头段开始缠绕，保持平贴皮肤，绑腿带应该站着进行，同时要注意打绑的力度，以免出现过紧或者过松，绑腿最初军人在行军经过防止腿部受伤，现如今多用于户外运动。

3、绑腿带的打法是将平头那一段端从脚面开始绕脚腿平裹，每一圈或两圈可以将绑腿翻个面，以保证平贴皮肤。从脚面开始不断向上打，打到膝盖下方，不能打得太高，否则影响膝盖弯曲。

4、将左joy-con手柄插入到腿部固定带，接着牢牢绑在我们的左大腿中央位置。当我们运动的时候，我们的动作做得是否标准，就由这些配件来帮我们识别纠正了。

5、开头来说要保护好脚踝和脚腕部分。防止绑腿绳粗糙损伤皮肤，接着将绑腿绳一段固定在脚踝内侧，由前向外旋转将腿裹住。绑上两至三圈，即腿部三分其中一个的位置后，改为固定-外折-裹紧的步骤进行绑腿加固。

6、有绑小腿和绑脚裸两种绑法，但步骤是一样的。

二、健身环怎么切换时刻和热量

1、进入《健身环大冒险》游戏主页。 接下来打开游戏内设置。 最终找到时刻调整，通过路线键进行时刻的增加或减少，调整到想要的时刻即可。

2、打开iPhone上的Apple Watch。 点击“健壮”App，进入后点击“活动”，再点击“锻炼”。 点击“户外跑步”或“室内跑步”，接着打开手机“健身记录”App。 点击“开始”。

3、打开包装，取出手环，按开始键打开打开手机包装盒上的二维码或者在官网下载安装app打开蓝牙，搜索手环和手机之间的蓝牙连接打开软件，晃动手机，自动查看手环上的时刻和日期。

4、长按侧键，就可以调小时底下是A是早上，是P是晚上；调好后在长按侧键就可以接着调分钟了，以此类推。接着是调月份，日期。详细技巧请查阅该品牌手环说明书。将只能手环与手机连接，确定好手机时刻，手环会自动调整。

5、到2020年7月末，该游戏的全球销量突破400万份。游玩技巧：《健身环大冒险》需要动起来游玩。

三、健身环大冒险第二关宝箱怎么去

裤子和鞋都是在美美大楼那一个小关卡宝箱获得，如下图：裤子在经过大岩石之后不久的一个山洞下的宝箱里：鞋子在快要过关的地方之前的宝箱里。最终衣服在城镇里面买到。就这样凑成一套。

第二页点进去以后，右上角的连续作战的健身房就是食谱出现的位置。

在游戏中，玩家需要利用各种健身动作来与怪物作战，在跑到上必须保持慢跑的动作，再与最终boss决战时，可以在商店购买的菠菜来回血战斗，达到通关的目的。

找到驿站里的两个海拉尔人和他们对话再支付100卢比获取任务提示。顺着驿站边的河流到尽头的石壁上找到宝藏位置。从尽头水源的石壁一直往上爬就可以发现一个可以炸开的山洞。

解锁不了技巧如下：开头来说进入游戏健身环，接着进行挑战模式，通过前面的关卡并完成任务，就可以去下一个关卡。

四、健身环大冒险全称号达成指南

全称号介绍健身环大冒险的冒险模式里一共有281个称号，在后期的三周目主要玩法就是收集这些称号了，需要拿命去肝称号的类型被我分为6类游玩称号：分为连续天数和累积天数。单技能动作称号：有4个档次。没有技巧，肝就是了。

坚持健身仙人冒险模式游玩的天数累积超过100天以上就能获得的称号。坚持健身回流客冒险模式连续游玩超过3天以上就能获得的称号。坚持健身常客冒险模式连续游玩超过5天以上就能获得的称号。

开头来说需要慢慢通关到第二十一全球，将哈席丽娜老师的用“踏步参拜”对抗老化这个任务目标完成。这个任务目标要在240步内抵达终点，地图是跑慢慢湿地。预计获得1700的经验值和两颗钻石奖励。